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亚健康人群的健康茶饮

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-02 08:30:25  

  

  随意社会的发展,科技的进步,生活节奏的加快,文化、物质生活的丰富以及情感的变化等诸多因素,亚健康状态已困扰着社会各阶层的不同年龄的人们。

  科学地讲,亚健康是一种临界状态,界于健康与疾病之问的状态.故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等称谓处于这一状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病、例如,心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫,甚至有欲死的感觉等等.

  那么如何才能从亚健康状态步入健康状态呢?下面这款保健养生茶就可以给你明确的答案。

  名称:核桃苹果茶

  原料:核桃仁60克,苹果2个,红糖适量

  制作方法:1、将苹果洗净后去皮剁碎。

  2、与核桃仁一并放入锅中,加水适量。

  3、先用大火煮沸,再改用小火熬煮30分钟,加入适量红糖调至均匀,代茶饮用。

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